Chez Regal Fitness Pulse, nous ne proposons pas simplement des exercices. Nous construisons des parcours de transformation adaptés à votre morphologie, votre rythme de vie et vos objectifs profonds. Chaque programme est calibré, chaque séance a un but précis.
Notre approche combine science du mouvement, nutrition fonctionnelle et accompagnement mental pour des résultats qui durent — pas des solutions éphémères.
⚡ « Le seul endroit où j'ai tenu plus de 6 mois » — Marc T., membre depuis 2023
Votre Parcours en 6 Étapes
De l'évaluation initiale aux résultats mesurables — un chemin structuré, jamais improvisé.
Étape 01
Bilan Complet
Analyse posturale, composition corporelle, historique médical et évaluation de vos capacités actuelles. Rien n'est laissé au hasard.
Étape 02
Objectifs & Stratégie
Définition d'objectifs SMART avec votre coach. Construction d'un plan sur 12, 24 ou 36 semaines selon votre ambition.
Étape 03
Programme Sur Mesure
Création de votre programme d'entraînement personnalisé, intégrant renforcement, mobilité et cardio adapté.
Étape 04
Nutrition Guidée
Plan alimentaire flexible conçu par notre diététicienne. Pas de régime restrictif — une alimentation durable et performante.
Étape 05
Suivi & Ajustements
Check-ins bi-mensuels, ajustements de charge, mesures de progression. Votre programme évolue avec vous.
Étape 06
Résultats & Autonomie
Atteinte de vos objectifs avec les outils pour maintenir vos acquis. Vous repartez transformé et autonome.
Carte des Programmes
Chaque programme est modulable selon votre niveau, vos contraintes et vos objectifs spécifiques.
🔥
Transformation Physique
Programme intensif de 12 à 24 semaines. Perte de masse grasse, gain musculaire, remodelage complet. Inclut coaching + nutrition + suivi.
💪
Force & Performance
Développement de la puissance, de l'endurance musculaire et de la capacité athlétique. Idéal pour sportifs et passionnés.
🧘
Mobilité & Récupération
Travail postural, stretching dynamique, techniques de récupération active. Prévention des blessures et bien-être articulaire.
🏃
Cardio & Endurance
Programmes HIIT, course, circuit training. Amélioration de la VO2max et de la capacité cardiovasculaire globale.
👥
Coaching Collectif
Séances en petit groupe (4-8 personnes). Énergie collective, émulation positive, tarifs accessibles. 6 créneaux par semaine.
📱
Suivi à Distance
Programme en ligne avec vidéos, application de suivi, visio hebdomadaire avec votre coach. Flexibilité totale.
Prêt à franchir le cap ?
Votre première séance d'évaluation est offerte. Rencontrez votre futur coach, découvrez notre méthode, et décidez en toute connaissance de cause.
Votre corps s'habitue aux nouveaux stimuli. Les premières sensations de progrès apparaissent. Le coach ajuste l'intensité.
Semaine 3-6 : Premiers Résultats
Gain d'énergie notable, amélioration du sommeil, premières modifications visibles. La motivation s'installe durablement.
Semaine 7-12 : Accélération
Les changements deviennent évidents pour votre entourage. Force accrue, silhouette redessinée, confiance en hausse.
Semaine 13-24 : Transformation
Objectifs atteints ou dépassés. Vous maîtrisez les mouvements, comprenez votre nutrition, et êtes prêt pour l'autonomie.
Au-delà : Maintien & Évolution
Nouveaux défis, nouveaux objectifs. Le fitness devient un mode de vie, pas une contrainte temporaire.
Ce qu'ils en disent
★★★★★
Après 3 grossesses, je pensais ne jamais retrouver ma forme. En 16 semaines, j'ai dépassé mes attentes. L'équipe est exceptionnelle.
— Véronique L., 41 ans
★★★★★
Le suivi nutritionnel fait toute la différence. Ce n'est pas juste du sport, c'est une refonte complète de mon hygiène de vie.
— Karim B., 34 ans
★★★★★
J'ai gagné 8 kg de muscle sec en 6 mois. Le programme force est redoutablement efficace et parfaitement structuré.
— Julien M., 28 ans
Questions Fréquentes
Absolument pas. Nos programmes s'adaptent à tous les niveaux, du débutant complet au sportif confirmé. Chaque exercice est ajusté à vos capacités actuelles et évolue avec votre progression.
Nous recommandons généralement 3 à 4 séances par semaine pour des résultats optimaux. Cependant, même 2 séances hebdomadaires produisent des résultats significatifs si elles sont bien structurées et accompagnées d'un suivi nutritionnel.
Oui, sans aucun engagement. Cette séance comprend un bilan physique complet, une séance découverte avec un coach, et un entretien pour définir vos objectifs. Vous décidez ensuite en toute liberté.
Chaque programme inclut un volet nutritionnel. Notre diététicienne diplômée élabore un plan alimentaire personnalisé, flexible et adapté à vos goûts. Pas de régime draconien — une approche durable et équilibrée.
Nous sommes ouverts du lundi au vendredi de 6h30 à 21h00, le samedi de 8h00 à 18h00, et le dimanche de 9h00 à 13h00. Des créneaux tôt le matin et en soirée sont disponibles pour s'adapter à votre emploi du temps.
Parlons de vos objectifs
📍
950 Passage Saint-Séverin 56100 Lorient, Bretagne, France
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Dernière mise à jour : janvier 2026
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En vigueur depuis : janvier 2026
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Résultats individuels : Les témoignages et résultats présentés sur ce site reflètent des expériences individuelles. Les résultats varient d'une personne à l'autre en fonction de nombreux facteurs : condition physique initiale, régularité, alimentation, génétique, etc. Aucune garantie de résultat spécifique n'est formulée.
Activité physique : La pratique d'une activité sportive comporte des risques inhérents. Regal Fitness Pulse décline toute responsabilité en cas de blessure survenue en dehors de ses installations ou sans la supervision de ses coachs.
Tarification : Les tarifs et offres mentionnés sur ce site sont susceptibles d'évoluer. Les conditions tarifaires en vigueur sont celles communiquées lors de votre inscription.
