Pierre Lefèvre
Cadre dirigeant, 48 ans
« Je travaille 60 heures par semaine. Regal Fitness Pulse a conçu un programme de 25 minutes par jour qui a transformé ma silhouette et réduit mes douleurs dorsales en 10 semaines. »
Transformez votre corps, reprenez le contrôle de votre énergie
Chez Regal Fitness Pulse, nous ne vendons pas des abonnements. Nous construisons des résultats mesurables, adaptés à votre réalité quotidienne, avec un coaching qui s'ajuste à chaque étape de votre progression.
Démarrer mon évaluation gratuite« J'ai perdu 15 kilos en 4 mois sans jamais avoir l'impression de me priver. Le suivi est exceptionnel. »
— Nathalie B., 42 ans
« Après deux opérations du genou, je pensais ne plus pouvoir m'entraîner. Ils ont adapté chaque exercice. »
— Thierry M., 56 ans
« Le programme de remise en forme post-partum m'a redonné confiance. Approche bienveillante et efficace. »
— Amina K., 31 ans
« En 8 semaines, mes performances en course à pied ont explosé. Coaching précis et motivant. »
— Julien D., 28 ans
Perte de poids ciblée
Programme métabolique combinant HIIT, résistance et nutrition ajustée pour brûler durablement.
Renforcement musculaire
Hypertrophie contrôlée avec périodisation progressive et récupération optimisée.
Cardio & Endurance
Préparation aux courses, amélioration du VO2max et protocoles d'endurance fondamentale.
Post-partum & Rééducation
Reprise en douceur avec exercices périnéaux, gainage adapté et suivi physiologique.
Bien-être & Mobilité
Yoga, stretching dynamique et gestion du stress pour un équilibre corps-esprit.
Nutrition & Accompagnement
Plans alimentaires personnalisés, suivi macro et micro-nutritionnel, sans régime restrictif.
01
Diagnostic initial
Bilan physique complet, analyse posturale, évaluation de la condition cardiovasculaire et entretien sur vos objectifs.
02
Conception du programme
Votre coach élabore un plan sur-mesure intégrant entraînement, nutrition et récupération selon votre profil.
03
Phase d'activation (Semaines 1-4)
Mise en route progressive avec correction technique, installation des habitudes et premiers ajustements.
04
Phase d'accélération (Semaines 5-12)
Intensification contrôlée, mesures intermédiaires, optimisation nutritionnelle et montée en puissance.
05
Autonomie & Maintien
Transmission des outils pour continuer seul, bilan final et plan de maintien à long terme.
Matrice de nos engagements
| Dimension | Notre approche | Approche standard |
|---|---|---|
| Évaluation | Bilan biomécanique + sanguin | Questionnaire rapide |
| Programme | 100% individualisé, révisé toutes les 3 semaines | Template générique |
| Suivi | Contact quotidien via application dédiée | Rendez-vous mensuel |
| Nutrition | Plan macro/micro ajusté en temps réel | Conseils généraux |
| Résultats | Mesures objectives toutes les 2 semaines | Pesée occasionnelle |
| Engagement | Satisfait ou reprogrammé gratuitement | Aucune garantie |
PL
SV
Sophie Verdier
Professeure, 35 ans
« Après des années de yo-yo, j'ai enfin trouvé un accompagnement qui ne culpabilise pas. J'ai stabilisé mon poids depuis 8 mois maintenant. »
MR
Marc Renaud
Retraité sportif, 62 ans
« Le programme mobilité m'a permis de reprendre le tennis après une prothèse de hanche. Professionnel et humain. »
Pourquoi nous choisir plutôt qu'une salle classique ?
Une salle de sport vous donne accès à des machines. Nous vous donnons accès à un système complet de transformation : diagnostic, programmation, suivi quotidien, ajustements nutritionnels et soutien mental.
Chaque coach de notre équipe détient au minimum un diplôme BPJEPS et une spécialisation complémentaire (nutrition sportive, rééducation fonctionnelle ou préparation mentale).
Coachs certifiés BPJEPS
Suivi nutritionnel inclus
Application de suivi dédiée
Garantie résultat
Faut-il déjà être sportif pour commencer ?
Absolument pas. Nos programmes démarrent à votre niveau actuel, même si vous n'avez jamais fait de sport. Le diagnostic initial nous permet d'adapter chaque exercice à votre condition physique.
Combien de séances par semaine sont nécessaires ?
En moyenne, nous recommandons 3 à 4 séances hebdomadaires de 30 à 50 minutes. Mais le programme s'adapte à votre emploi du temps — certains clients progressent avec seulement 2 séances encadrées et du travail autonome.
Le suivi nutritionnel est-il obligatoire ?
Il est fortement recommandé car l'alimentation représente environ 70% des résultats en transformation physique. Cependant, vous pouvez choisir un accompagnement uniquement sportif si vous le souhaitez.
Comment fonctionne la garantie résultat ?
Si après 8 semaines d'assiduité (minimum 80% des séances suivies), vous ne constatez aucune amélioration mesurable (composition corporelle, performances, mensurations), nous reprogrammons un cycle complet sans frais.
Les séances se déroulent où ?
Nous proposons des séances en studio au 837 Avenue de Presbourg à Saint-Maur-des-Fossés, en extérieur dans les parcs environnants, ou en visioconférence pour les programmes à distance.
Quels sont les tarifs ?
Les tarifs varient selon la formule choisie (individuel, duo, groupe) et la durée d'engagement. Contactez-nous pour recevoir une grille tarifaire détaillée après votre évaluation gratuite.
Merci ! Votre demande a bien été envoyée. Nous vous recontactons sous 24 heures.